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健康中国_新闻频道_央视网

发布时间:2025-06-23 00:20:45   信息来源:网络

  

健康中国_新闻频道_央视网

  不知不觉春节假期已经结束,很多人都已返程或正在返程途中,大家都准备好开启上班模式了吗■■★?返程前后应该注意些什么◆★■★★?节后开工、饮食◆■◆◆、作息等方面需要有哪些调整◆◆◆◆?

  对你来说,按时吃饭是一件很难的事情吗?清晨匆匆忙忙赶去上班上课★◆■★★◆,放弃一顿又一顿早餐;加班到深夜,只能靠零食夜宵填饱肚子◆★★■,甚至为了减肥把每天少吃一顿饭定为个性化的进餐◆■“规律★■”。

  春节假期结束■■★■★,不少人踏上返程路,出行前、返程途中、返程后应该注意什么★★■?长假之后◆★★,有人可能会出现睡眠紊乱、焦虑抑郁等症状★◆◆◆■■。如何缓解和应对“假期综合征◆◆◆”?一图了解。